Caesar salāti krievu valodā - apvieno garšīgus un veselīgus
Šodien mēs gatavojam cēzara salātus krievu valodā, recepte ir vienkārša un pieejama, ikvienam tas patīk, jo īpaši tiem, kuriem patīk pp un uztura receptes. Salātu pamatā ir viegls dārzeņu maisījums, kas ietver ķiršu tomātus, gurķus, salātu lapas, kā arī salātiem pievieno vistas un garšīgus krekerus.
Mērcei es iesaku lietot vieglu tauku jogurtu, pievienojot sausus ķiplokus, sāli un piparus, iegūstot garšīgu un veselīgu alternatīvu majonēzei.
Šādus salātus varat pasniegt pusdienām vai vakariņām, un mani viesi mīl šo salātu versiju, tāpēc jums noteikti nebūs garu salātu uz svētku galda. Pakāpeniska recepte ar fotogrāfijām palīdzēs izprast gatavošanas procesu.
Sastāvdaļas:
- vistas fileja - 200 g;
- salātu lapas - 70 g;
- ķiršu tomāti - 5 gab.
- svaigs gurķis - 1 gab .;
- garas maizes - 2 šķēles;
- jogurts - 2-3 ēdamk.
- sausais ķiploks - pēc garšas;
- sāls, pipari - pēc garšas;
- augu eļļa - 2 ēd.k.
Kā pagatavot cēzara salātus krievu valodā
Sagatavojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas sarakstā. Izskalojiet vistas fileju un nosusiniet. Sasmalciniet fileju mazos gabaliņos, apkaisa ar sāli un pipariem, pievieno sausu ķiploku. Pēc izvēles marinējiet fileju 20 minūtes. Pēc pannas apsildīšanas, ieziest un ievietojiet vistas gabaliņus - apcep filejas 20 minūtes.
Sagatavojiet šķīvi salātiem, izskalojiet un izžāvējiet lapas pēc tam, kad tos saplēsi ar ķekariem. Novietojiet lapas uz šķīvja.
Ķiršu skalošana un žāvēšana, tomātus sagriež uz pusēm. Ielieciet ķiršu puses uz salātu lapām.
Skalojiet svaigu gurķi, nogrieziet galus abās pusēs. Pēc gurķa sagriešanas uz pusēm. Gurķu pusītes sagriež šķēlītēs. Novietojiet gurķus uz salātiem.
Put vistu uz dārzeņiem.
Nogrieziet klaipu mazos kubiņos, sautējiet maizīti cepešpannā, apkaisiet gatavos grauzdiņus ar sāli, pipariem un sausiem ķiplokiem.
Ielieciet krūtiņus uz salātiem.
Pirms pasniegšanas salāti salāti ar ķiplokiem un garšvielām sajauktu jogurtu.
Salāti kalpo!
Izbaudiet maltīti!
(Vēl nav neviena vērtējuma)
Notiek ielāde ...
